Find all the latest news, inspirasi, newsletter from AXA Mandiri
Jangan asal berolahraga! Mulai sekarang tentukan jenis olahraga dan intensitasnya sesuai dengan usia kita agak terhindar dari risiko yang fatal, minimal cedera.
Meskipun idealnya perencanaan keuangan akan berbeda pada setiap individu karena perbedaan profil risiko, usia, pekerjaan dan lain-lain, tahapan dasar perencanaan yang perlu diperhatikan kurang lebih akan sama.
Frugal living alias hidup lebih hemat bisa jadi solusi buat kita menjalani tahun 2021 yang keadaannya tak jauh beda dengan tahun sebelumya.
Sebenarnya untuk menantang ketidakpastian itu cukup dengan mulai memikirkan rencana di masa depan.
Bertanya tentang perasaan diri sendiri dapat menjadi permulaan agar kita tahu bagaimana mencari solusi dari setiap masalah yang kita hadapi.
Berolahraga, jauhi stres dan menjaga asupan adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan terutama meningkatkan imunitas tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan secara teratur.
Sebagai gangguan kesehatan mental, stres bahkan dapat memicu hadirnya berbagai macam penyakit, tak terkecuali penyakit kritis seperti jantung.
Setidaknya ada beberapa hormon yang akan diproduksi oleh tubuh ketika perasaan bahagia muncul, yaitu serotonin, dopamin, relaxin, dan oksitosin. Ketika hormon-hormon ini masuk ke aliran darah, mereka akan mengirimkan sinyal agar tubuh menciptakan lebih banyak sel imun.
Laman ini menggunakan cookies untuk memastikan Anda mendapat pengalaman terbaik didalam website kami Pelajari lebih lanjut
