Inspirasi Banner

Search Customer Service

Aset Penerbit

11 Masalah Gangguan Pencernaan yang Wajib Diperhatikan!

Ada banyak masalah gangguan pencernaan yang membahayakan kesehatan jika dibiarkan. Apa saja penyebab, gejala, dan cara mencegahnya?

30 Mei 2025

Pahami Jual-Beli yang Adil dan Berkah dalam IslamĀ 

Jual-beli dalam Islam adalah fondasi ekonomi syariah yang menekankan keadilan dan transparansi. Pelajari jenis-jenis akad syariah dan bagaimana prinsip ini diterapkan dalam proteksi keuangan modern.

29 Mei 2025

Ingin Masa Tua yang Nyaman? Lakukan 6 Cara Menyiapkan Dana Pensiun Berikut!

Siapa yang tidak ingin pensiun nyaman? Begini cara menyiapkan dana pensiun agar masa tua nanti lebih tenang, nyaman, dan tanpa beban!

28 Mei 2025

Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh di Tengah Kesibukan

Banyak orang yang mengabaikan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan alasan sibuk bekerja. Padahal tanpa kesehatan kita justru tidak bisa bekerja.

27 Mei 2025

Menghadapi Kehilangan dengan Tenang: Panduan Lengkap Biaya Pemakaman dan Solusi Untuk Mengatasinya

Ketahui rincian biaya pemakaman di Indonesia, faktor yang mempengaruhinya, serta cara perencanaan keuangan yang tepat agar keluarga tidak terbebani secara finansial.

26 Mei 2025

Aset Penerbit

Mari Kita Bangun Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Inspirasi Berita

Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan sudah menjadi kebutuhan karena kehidupan yang berkualitas tidak cukup bergantung pada kesehatan fisik saja. Yuk kita bangun kesehatan mental lebih baik!

Cara membangun kesehatan mental yang lebih baik

1. Hargai diri sendiri

Mulai sekarang, biasakanlah melihat diri sendiri dengan positif dan bersyukur atas semua hal yang terjadi pada diri Anda. 

2. Akui emosi negatif

Kecewa, marah, sedih? Sah sah saja dan wajar kok! Kenali dan akui perasaan tersebut sehingga Anda tidak perlu berlarut-larut dalam perasaan itu. Berdoa dan bermeditasi bisa membantu meredakannya. 

3. Terbukalah pada seseorang

Berbicara dengan seseorang yang Anda percayai bisa mengurangi beban mental yang dirasakan.

4. Tidur cukup & berolahraga

Sudah banyak riset yang menunjukkan istirahat yang cukup dan berolahraga mampu membantu meningkatkan suasana hati. Jadi, jangan sepelekan ini ya!

5. Bantu orang lain

Melakukan kegiatan sukarela atau beramal dapat membuat kita merasa lebih berguna dalam hidup dan menghindarkan kita dari rasa kesepian. 

Dengan menerapkannya, ketenangan jiwa dapat meningkat kualitas kehidupan kita, apalagi dengan ditambah solusi proteksi Asuransi Mandiri Perlindungan Sejahtera - Solusi Perlindungan Jiwa (konvensional) dan Asuransi Mandiri Perlindungan Sejahtera - Solusi Perlindungan Jiwa Syariah (syariah) dari AXA Mandiri untuk  mendampingi kita saat menghadapi risiko hidup tak terduga di masa depan. Hubungi Customer Care AXA Mandiri di 1500-803, atau tanyakan kepada financial advisor AXA Mandiri di cabang Bank Mandiri atau Bank Syariah Indonesia terdekat. 

Sumber: Alodokter, Halodoc